明石駅前たなかクリニック

捻挫について

捻挫は、転倒や急な動きなどで関節周辺にある靭帯や腱、その他の柔らかい組織が傷つく状態です。骨折や完全な脱臼はありませんが、場合によっては関節の安定性や動きに影響が出ることもあります。

打撲について

打撲は、ぶつけたり転んだりした際に、関節の外側にある筋肉や血管、神経などの組織が打撃を受けることで発生します。その結果、皮膚の下にあざができたり、腫れや痛みが生じたりします。

◆治療について

• 安静：無理に動かさず、患部への負担を減らします。
• 冷却：氷や冷湿布で腫れを抑え、痛みを和らげます。
• 圧迫を避ける：強く押さえると内出血が広がることがあるため注意が必要です。
• 痛み止めの使用：痛みが強い場合は、鎮痛剤を適宜使用します。

症状が強い場合は、痛み止めを使用したり、整形外科の専門医の診察を受けることを推奨します。回復後は、ストレッチやリハビリを行い、再発を防ぐことが大切です。

まとめ

捻挫や打撲は、早めに適切な処置を行うことで、回復を促し、痛みが長引くのを防ぐことができます。 痛みや腫れが強い場合、またはなかなか治らない場合は、誤った対処（例：患部のマッサージや温めるなど）をしている可能性があります。また、重度の靭帯損傷や骨折が隠れていることもあるため、症状が気になる際は、お早めに当クリニックへご相談ください。