スポーツ障害とは
スポーツ障害とは、スポーツによって 骨・筋肉・靭帯 などが損傷するケガや障害のことです。大きく分けて 2種類 あります。
急性の外傷（ケガ）
転倒や衝突など、一度の強い衝撃 によって発生（例：捻挫・骨折・打撲）
慢性的な障害（オーバーユースによる障害）
同じ動作を繰り返す ことで負担が蓄積し、炎症や組織の損傷が発生（例：野球肘・テニス肘・ゴルフ肘）
治療について
急性の外傷への対応（RICE処置） ケガをした直後は RICE処置 を行い、早期回復を目指します。
- 安静（Rest）：患部への負担を減らし、回復を促す
- 冷却（Ice）：アイシングで腫れや痛みを抑える
- 圧迫（Compression）：包帯やテーピングで固定し、炎症を抑える
- 挙上（Elevation）：患部を心臓より高くして腫れを軽減する
慢性的なスポーツ障害の治療
慢性的なスポーツ障害は、長期間の負荷の蓄積 によって発症するため、適切な治療と対策が必要です。
- リハビリテーション（筋力強化・柔軟性向上による回復促進・再発防止）
- 正しいフォームの習得（誤った動作の修正による負担軽減） • 負荷の管理（急激な運動強度の増加を避け、適切なトレーニング計画を立てる）
- 痛みや炎症のコントロール（必要に応じて薬物療法や物理療法を併用）
スポーツを楽しむために
スポーツは 青少年からシニア世代 まで幅広く楽しまれ、競技ごとに体への負荷も異なります。当クリニックでは、患者さんの症状や競技特性 に応じた治療やリハビリテーションを提供し、早期回復と再発防止 をサポートします。 スポーツ障害でお困りの方は、お気軽にご相談ください。